청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

다이어트를 하시는 나이대는 특별히 정해지지 않은 것 같습니다. 10대 여고생도, 때로는 통통한 초등학생도 내원하기도 하고, 20대 젊은 여성, 30대의 여성이나. 40,50대의 중장년층의 남성, 갱년기 여성분들 또한 자주 뵙게 됩니다. 다이어트를 자주 하시는 분들을 보면, 살이 잘 빠지는데 요요로 반복하시는 분들도 자주 뵙게 되고, 한편, 살이 잘 안 빠져서 남들보다 오랜 시간을 투자하여야 살이 빠진다고 속상해 하시는 분들도 뵙습니다. 살이 빠지는 속도, 총 감량되는 정도는 왜 사람마다 차이가 나타날까요 ? 본원 청담BS한의원에서 다이어트 프로그램의 특성을 말씀드리자면, 우선 굶지 않는 다이어트를 안내드리게 됩니다. 굶거나, 쉐이크만 먹거나, 특정 음식만 먹거나 (원푸드 다이어트), 초저열량식으로 다이어..

40대 후반쯤 되는 여성분이 오랫만에 다시 내원하셨습니다. 예전에는 피부질환으로 오셨던 분인데 이번에는 무릎 통증으로 고생하신다고 하셨는데요. 이번에 근처 의원에서 통증으로 치료를 받으시고, 더 아파지셨다고 하시면서, 한의원에서는 어떤 치료를 할 수 있는지 문의차 내원하셨습니다. 무릎 통증을 유발할 수 있는 질환은 여러 가지가 있습니다만. 이 분처럼 퇴행성 관절염이라고 물리치료와 통증치료를 받고 내원하신 경우에, 본원의 한의학적 치료로도 통증 회복에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또한 무릎질환 회복과 재발방지를 위한 치료에서 40대 이상의 중장년층의 여성에서는 체중이 중요한 영향을 미치게 됩니다. 예전에 오셨던 60대 환자분은 퇴행성 관절염인데, 다니시던 의원에서 무릎 통증의 회복을 위해서는 체중을 감량..

체중이 90kg에서 100kg 즈음의 남성 비만 환자분들은 최근에 많이 뵙는 것 같습니다. 요즘 남성분들은 거의 직장생활을 하시는 분들이 많으시니, 아무래도 직장이 끝나시면 회식문화도 많고, 직장 스트레스로 인해 사적인 모임도 많으니 저녁 야식과, 회식, 음주문화에서는 자유롭기 어려우신 듯 합니다. 또한 이러한 문화 속에서, 하루 중에 받은 스트레스를 음식이나 술로 푸는 생활이 반복되면서, 술과 음식에 대한 좋은 기억들과 애착들이 생겨나면, 이는 점차 습관처럼 되어, 저녁 회식과 술, 야식 등이 점차 좋아하는 한편, 몸에 익숙해지는 문화가 됩니다. 그리고 그 결과 많은 중년 남성분들이 복부 비만이 나타나는 경우가 많습니다. 중년이 되면 여성, 남성분들 모두 복부비만에서 벗어나기는 어렵겠지만, 여성분들에 ..

요즘 중년 남성분들, 중년 여성분들이 다이어트차 내원하시는 경우를 자주 뵙곤 합니다. 20대 초반, 30대 초반까지는 대개의 경우 미용적 목적으로 다이어트를 하시는 경우가 많습니다. 사실 이 경우에는 체중이 많이 나가시기 보다는 40-50kg 대이지만, 좀더 낮추려고 하시는 경우도 많고, 출산후 급증한 체중으로 인해 스트레스를 받으시다가 출산 전 체중으로 회복하려고 다이어트를 하시곤 합니다. 하지만, 40대 후반, 50대 초반의 남성분들이나 여성분들은, 좀더 다른 이유가 있습니다. 대개의 40대 후반, 50대 초반의 남성분들은 직장생활하시고, 바쁜 생활속에 계셨다면 과도한 음주와 피로, 스트레스로 인한 폭식, 야식 등으로 이 때쯤 복부 비만이 나타나기 쉬워집니다. 대부분은 바빠서 그대로 방치하시다가 직장..

나이가 들면서 여성들은 남성들보다 무릎 관절 질환을 좀더 일찍 호소하시는 분들이 많습니다. 부모님께서 무릎통증 등 관절질환으로 오래 고생하시는 등의 유전적 요인도 있으며, 후천적으로 운동량이 적거나, 체질적으로 근육량이 적거나, 빨리 감소한 경우, 원래 근력량이 부족하고 약한 체질이셨는데, 교통사고 등으로 인해 외부적 손상이 심한 경우, 생활관리, 체질상 살이 쉽게 찌는 경우, 특히 나이가 들면서 상체위주로 체중이 증가한 경우 무릎 통증을 호소하시는 경우가 많습니다. 본원에서는 이런 경우 무릎관절 질환을 침치료, 약침치료 등을 통해 치료해 드리게 됩니다만, 20-30대가 아닌 갱년기에 접어들어서 나타난 무릎 질환이라면, 향후 재발 방지를 위해 체중관리를 함께 하는 경우도 많습니다 . 우선, 문제가 되는 ..

20대 젊은 아가씨가 피부증상으로 한의원에 내원하셨습니다. 대개 20, 30대 분들이 본원에 내원하시는 경우는, 대개 다른 의료기관에서 치료를 받다가 내원하시는 경우가 많으신데요. 이 분도 온 몸이 너무 가려워서 다른 의료기관에서 1년 넘게 치료를 받으시다가, 복약할 때만 가려움이 호전되고 다시 발생하는 것이 반복되면서 다른 치료방법이 없나 본원에 내원하시게 되었다고 합니다. 증상을 가만히 들어보니, 원래는 그런 증상이 전혀 없었는데, 20살 때 다이어트를 한다고, 샐러드만 드시고 밥이나 고기를 완전히 중단하신 후 온몸에 가려움이 생겼다고 하시는데요. 벌써 1년째 약을 먹고 계시는데 약을 드시면 좀 줄어들고, 중단하면 너무 심해서 생활히기 힘들다고 합니다. 긁으면 긁는 대로 부풀어 오르는 피부, 붉고 높..

아이를 둔 어머님 한분이 다이어트를 목적으로 내원하셨습니다. 원래 48-50kg 이었던 체중은 현재 70kg에 이르는 체중으로 최근 바뀌셨는데요. 최근 끊임없는 폭식과 야간 폭음 등으로 체중이 느는 것을 조절하기가 너무 힘들다고 하셨습니다. 그러다 보니 갑자기 증가한 체중도 부담스럽고, 사실 더 증가하는 것도 두렵다고 하셨습니다. 다이어트를 목적으로 내원하시는 분들은 청소년부터 노년까지 남녀를 불문하고 다양합니다. 대개는 식욕이 늘어서, 회식때문에, 직장문제로, 스트레스 때문에라는 일반적이고 적당한 이유들이 존재하는데요. 그런 상황들을 감안해도 이 분은 단기간에 급속히 체중이 증가한 편이었습니다. 이런 경우는 환자분들마다 이유가 있기 마련인데요. 이 분은 어떤 사정이 있었을까요? 이 환자분 또한 출산과 ..

여성의 인생에서 체중이 많이 증가할 때는 언제일까요? 어려서부터 뚱뚱했어요. 라고 답하는 분이 아니시라면 많은 경우 "결혼하고 남편이랑 야식이랑 술 한 잔 하면서 늘었어요" " 임신하면서 늘었던 체중이 그대로 붙어서 살이 쪘어요." " 육아가 너무 힘들어서 먹으면서 버텼더니 체중이 그대로 남았어요." " 아이 돌보느라고 거의 밥을 못 먹다가 아기 재우고 밤에 남편이랑 폭식하다가 체중이 늘었어요." 라고 듣게 됩니다. 물론 대학가서 술마시면서 살쪘어요 하시는 분들도 계십니다. ^^ 여성의 인생에서 결혼과 출산, 육아는 체중에 영향을 미치는 중요한 요소인데요. 특히 임신때 우리나라 여성이 평균 13 kg가 증가한다고 알려져 있지만, 사실 15~20kg 정도 증가하는 것은 자주 보게 됩니다. 이는 출산 직후 ..

안산에서 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 안산에서 한의원을 하면서 다이어트를 목적으로 내원하시는 분들을 여러 분들을 뵙게 되었습니다. 여러 가지 다이어트로 체중을 감량하였으나 다시 요요가 반복하여 지쳐계신 분도 계셨고 하루 한 끼 다이어트를 하시는 중인데 체중이 100kg에서 더이상 감량되지 않아서 각종 검사를 받으셨으나 이상이 없다고 답답해하시는 분도 뵈었으며, 나이 60대의 여성분은, 무릎이 너무 아프다고 하시면서 병원에서는 체중을 감량하고 오셔서 치료할 수 있다고 들으시고는 내원하신 분도 계셨습니다. 이제 내 맘대로 걸어다녀보고 싶다고 말씀하시면서 다이어트를 하셨던 것이 기억납니다. 작년 겨울에 지방흡입술을 받으셨는데, 그동안 다시 살이 찌셔서 원래 대로 돌아오셨다고 슬퍼하신 분도 계..

7월말 8월초는 오랜 기간동안 전국민의 휴가기간이었습니다. 코로나 시국으로 전국에서 주의를 요하고 있는 시기입니다만, 당일 여행으로라도 잠깐씩 휴가를 즐기시기도 하는데요. 모처럼 직장을 떠나 집이나 당일 여행, 근교여행에서 지내는 휴가 , 다이어트기간 중에는 가장 힘든 시기이기도 합니다. 일상을 떠난 몸과 마음이 자유로운 시기, 다이어트 관리는 어떻게 해야할까요? 휴가 기간은 일상적인 생활의 규칙에서 벗어나는 시기입니다. 외출이 잦아지거나 여행을 떠나면 늘 새로운 경치와 함께 새로운 음식에 대한 관심과 식욕이 증가하는데요. 이렇듯 여행에 대한 즐거움과 기대, 새로운 음식에 대한 흥미는 쉽게 과식을 유발하게 됩니다 물론, 여행 이동시간때문에 활동량이 급격히 줄어드는데 비해, 자동차 안에서, 각 여행지에서 ..