청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

체중이 90kg에서 100kg 즈음의 남성 비만 환자분들은 최근에 많이 뵙는 것 같습니다. 요즘 남성분들은 거의 직장생활을 하시는 분들이 많으시니, 아무래도 직장이 끝나시면 회식문화도 많고, 직장 스트레스로 인해 사적인 모임도 많으니 저녁 야식과, 회식, 음주문화에서는 자유롭기 어려우신 듯 합니다. 또한 이러한 문화 속에서, 하루 중에 받은 스트레스를 음식이나 술로 푸는 생활이 반복되면서, 술과 음식에 대한 좋은 기억들과 애착들이 생겨나면, 이는 점차 습관처럼 되어, 저녁 회식과 술, 야식 등이 점차 좋아하는 한편, 몸에 익숙해지는 문화가 됩니다. 그리고 그 결과 많은 중년 남성분들이 복부 비만이 나타나는 경우가 많습니다. 중년이 되면 여성, 남성분들 모두 복부비만에서 벗어나기는 어렵겠지만, 여성분들에 ..

20대 젊은 아가씨가 피부증상으로 한의원에 내원하셨습니다. 대개 20, 30대 분들이 본원에 내원하시는 경우는, 대개 다른 의료기관에서 치료를 받다가 내원하시는 경우가 많으신데요. 이 분도 온 몸이 너무 가려워서 다른 의료기관에서 1년 넘게 치료를 받으시다가, 복약할 때만 가려움이 호전되고 다시 발생하는 것이 반복되면서 다른 치료방법이 없나 본원에 내원하시게 되었다고 합니다. 증상을 가만히 들어보니, 원래는 그런 증상이 전혀 없었는데, 20살 때 다이어트를 한다고, 샐러드만 드시고 밥이나 고기를 완전히 중단하신 후 온몸에 가려움이 생겼다고 하시는데요. 벌써 1년째 약을 먹고 계시는데 약을 드시면 좀 줄어들고, 중단하면 너무 심해서 생활히기 힘들다고 합니다. 긁으면 긁는 대로 부풀어 오르는 피부, 붉고 높..

아이를 둔 어머님 한분이 다이어트를 목적으로 내원하셨습니다. 원래 48-50kg 이었던 체중은 현재 70kg에 이르는 체중으로 최근 바뀌셨는데요. 최근 끊임없는 폭식과 야간 폭음 등으로 체중이 느는 것을 조절하기가 너무 힘들다고 하셨습니다. 그러다 보니 갑자기 증가한 체중도 부담스럽고, 사실 더 증가하는 것도 두렵다고 하셨습니다. 다이어트를 목적으로 내원하시는 분들은 청소년부터 노년까지 남녀를 불문하고 다양합니다. 대개는 식욕이 늘어서, 회식때문에, 직장문제로, 스트레스 때문에라는 일반적이고 적당한 이유들이 존재하는데요. 그런 상황들을 감안해도 이 분은 단기간에 급속히 체중이 증가한 편이었습니다. 이런 경우는 환자분들마다 이유가 있기 마련인데요. 이 분은 어떤 사정이 있었을까요? 이 환자분 또한 출산과 ..

여성의 인생에서 체중이 많이 증가할 때는 언제일까요? 어려서부터 뚱뚱했어요. 라고 답하는 분이 아니시라면 많은 경우 "결혼하고 남편이랑 야식이랑 술 한 잔 하면서 늘었어요" " 임신하면서 늘었던 체중이 그대로 붙어서 살이 쪘어요." " 육아가 너무 힘들어서 먹으면서 버텼더니 체중이 그대로 남았어요." " 아이 돌보느라고 거의 밥을 못 먹다가 아기 재우고 밤에 남편이랑 폭식하다가 체중이 늘었어요." 라고 듣게 됩니다. 물론 대학가서 술마시면서 살쪘어요 하시는 분들도 계십니다. ^^ 여성의 인생에서 결혼과 출산, 육아는 체중에 영향을 미치는 중요한 요소인데요. 특히 임신때 우리나라 여성이 평균 13 kg가 증가한다고 알려져 있지만, 사실 15~20kg 정도 증가하는 것은 자주 보게 됩니다. 이는 출산 직후 ..

안산에서 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 안산에서 한의원을 하면서 다이어트를 목적으로 내원하시는 분들을 여러 분들을 뵙게 되었습니다. 여러 가지 다이어트로 체중을 감량하였으나 다시 요요가 반복하여 지쳐계신 분도 계셨고 하루 한 끼 다이어트를 하시는 중인데 체중이 100kg에서 더이상 감량되지 않아서 각종 검사를 받으셨으나 이상이 없다고 답답해하시는 분도 뵈었으며, 나이 60대의 여성분은, 무릎이 너무 아프다고 하시면서 병원에서는 체중을 감량하고 오셔서 치료할 수 있다고 들으시고는 내원하신 분도 계셨습니다. 이제 내 맘대로 걸어다녀보고 싶다고 말씀하시면서 다이어트를 하셨던 것이 기억납니다. 작년 겨울에 지방흡입술을 받으셨는데, 그동안 다시 살이 찌셔서 원래 대로 돌아오셨다고 슬퍼하신 분도 계..

7월말 8월초는 오랜 기간동안 전국민의 휴가기간이었습니다. 코로나 시국으로 전국에서 주의를 요하고 있는 시기입니다만, 당일 여행으로라도 잠깐씩 휴가를 즐기시기도 하는데요. 모처럼 직장을 떠나 집이나 당일 여행, 근교여행에서 지내는 휴가 , 다이어트기간 중에는 가장 힘든 시기이기도 합니다. 일상을 떠난 몸과 마음이 자유로운 시기, 다이어트 관리는 어떻게 해야할까요? 휴가 기간은 일상적인 생활의 규칙에서 벗어나는 시기입니다. 외출이 잦아지거나 여행을 떠나면 늘 새로운 경치와 함께 새로운 음식에 대한 관심과 식욕이 증가하는데요. 이렇듯 여행에 대한 즐거움과 기대, 새로운 음식에 대한 흥미는 쉽게 과식을 유발하게 됩니다 물론, 여행 이동시간때문에 활동량이 급격히 줄어드는데 비해, 자동차 안에서, 각 여행지에서 ..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 관리 치료 상담하는 청담BS한의원입니다. COVID-19라는 특수상황에서도 어김없이 여름은 다가오고 있습니다. 작년부터 이어진 상황 아래서 아무래도 아이들도, 부모님도 집에 있는 시간이 길어지시면서, 다들 " 확찐자" 라는 표현처럼 체중이 증가한 분들이 많으신데요. 특히 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다고 하시는 분들을 종종 뵙게 됩니다. " 밥을 한 끼만 먹어요" " 고기도 인스턴트도 안먹는데, 살이 전혀 안빠져요" " 물만 먹어도 살이 찌는 체질일까요?" " 하루에 한끼 먹는데 100kg 이라서 다른 질환이 있나 검사했는데 아무 이상이 없었어요. " 특히 체중 감량이 되다가 멈춰버리시거나, 관리를 열심히 하는데 체중이 빠지지 않는 분, 음식을 거의 드시지 않는다는 분..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 관리하는 청담BS한의원입니다. 요즘은 장마라는 말답게 빗소리가 정답게 느껴지는 날들입니다. 아무래도 바깥활동이 많지 않다보니, 진료실에서 듣는 빗소리는, 창가에 흘러내리는 빗방울을 보는 즐거움이 있습니다. 따뜻한 커피 한잔, 그리고 흐린 날의 빗소리. 여러분들도 오늘하루 장마의 빗소리를 들어보셨으면 합니다. 이번에 오신 분은 13년만에 늦둥이를 낳으신 어머님입니다. 늦은 나이에 아이를 가져서 그런지 아이 보는 것을 많이 힘들어하셨는데요. 특히 예전에 첫째 아이를 낳고 나서 남았던 체중이 조금씩 늘고 있었는데, 둘째 아이를 늦게 가지고 나서, 임신중에 체중증가도 워낙 많았고, 예전보다 아이를 낳은 후 체중 감량도 예전같지 않아서 체중이 많이 남아있으신 상태였습니다. 이번에 ..

안녕하세요. 안산에서 비만을 치료하고 관리하는 청담BS한의원입니다. 장마답게 비가 한창입니다. 어릴적 바라보던 장마에 비하면 정말 적은 비의 양이지만. 시원하게 내리는 빗소리와 우산을 쓰고 걷는 거리는 아직 장마를 즐기게 해주는 듯합니다. 이번에 큰 피해가 내렸던 남부지방에서도 잘 수습되셨으면 하는 바램입니다. 이번에 오신 분은 사업체를 운영하시는 중년의 남성분입니다. 사업을 운영하시다보니, 회식이 많고, 술자리도 많아서 저녁약속이 늘 있는 편이라고 하셨는데요. 사업상 접대가 많다보니, 음식을 선택하는 것도 상대방의 의사를 따르시는 경우가 많았고, 분위기를 맞추다 보니, 음식양이나 음주량도 많아서 과식이나 과음을 하는 날들이 많으셨다고 합니다. 무엇보다 환자분이 음식 드시는 것을 좋아하셔서, 이를 즐기시..

안녕하세요. 안산에서 다이어트 관리, 치료를 하는 청담BS한의원입니다. 다이어트, 치료만큼 생활관리가 중요한 부분인데요. 다이어트 관리방법에 대해 안내해 드리려고 합니다. 1. 식사습관은 이렇게!! - 식사는 규칙적으로 하되, 너무 배고프지 않도록 관리해야 합니다. 갑작스러운 피로나, 스트레스, 체력저하가 생기면 급격히 체내 에너지 상태가 줄어들게 됩니다. 이 경우 식욕이 폭발적으로 증가하기 쉬운데요. 폭발적으로 증가한 식욕으로 식사를 하면 폭식, 과식, 고열량음식을 드시기 쉬워집니다. 갑자기 너무 배가 고플 때는 열량이 낮은 간식(당도가 낮은 과일) 등을 좀 드셔서 폭식을 줄이셔야 합니다. 적당량의 식사, 몸에 축적되지 않을 정도의 식사, 너무 배고프기전에 규칙적인 식사를 하시다면 빠른 감량에 도움이 ..