청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

안녕하세요, 안산에서 비만 다이어트를 관리 치료하는 청담BS한의원입니다. 시간이 빠르게 흘러 어느덧 9월이 시작되었습니다. 언제 더웠나 싶을 정도로 가을바람이 부는 날들인데요. 아직 더위에 짧은 옷을 입는 분들, 추위를 타서 가을 옷을 입으신 분들, 거리를 다니면 계절이 바뀌고 있다는 것을 어디보다 잘 느낄 수 있습니다. 환절기에는 우리 몸이 바뀐 계절에 적응하기 위해 에너지를 많이 쓰는 때인데요. 그 때문에 감기에 잘 걸리거나, 많이 피로하거나, 체력이 많이 저하될 수 있습니다. 이럴 때일수록 소화가 잘 되는 음식 드시고 춥지 않게 입으시면서 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 이번에 오신 분은 50대를 앞두신 어머님이십니다. 이제까지 정말 여러 방법으로 다이어트를 해보아서, 안해본 다이어트가 없다고 할 ..

안녕하세요, 비만 다이어트를 관리 치료하는 청담BS한의원입니다. 화창한 여름날이 다가오고 있습니다. 거리를 걸으면 겨우내 앙상했던 나무들이 봄꽃을 피워낸 후에 초록과 파랑으로 물들어 있습니다. 매일매일은 큰 변화 없이 흘러가는 것 같지만,문득 한달전, 두달전의 거리 풍경을 생각해보면 시간은 참 꾸준히 흘러가는 것 같습니다. 오늘 하루도 후에 생각해보면 즐겁고 행복한 날들 되시길 바랍니다. 일교차가 조금 있다고는 하지만, 점점 날이 더워져 초여름 날씨가 되었습니다. 더운 날씨에 옷차림도 가벼워지는데요, 이럴 때일수록 늘어난 몸무게와 살들이 가벼운 옷차림에 드러나지 않을지 걱정되게 됩니다. 그래서 한창 여름이 되기 전에 조금씩 다이어트를 생각해보게 됩니다. 이번에 온 고3 남학생도 겨우내 체중이 늘었는지 하..

안녕하세요, 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 계절의 여왕 5월이 지나고 6월이 되었습니다. 낮에는 조금씩 초여름의 향기가 나고 아침에는 늦봄의 발자취가 남아있는 날씨입니다. 화창한 날씨에 거리를 걷다 보면 나들이 가기 참 좋은 날씨라는 생각이 저절로 듭니다. 가족들, 친구들과 함께 즐거운 매일 되시길 바랍니다. 이번에 오신 분은 결혼을 몇개월 앞두고 계신 30대의 남성분이셨습니다. 어릴적에도 체중은 좀 있는 편이셨는데 직장생활을 하시면서 조금씩 체중이 더 늘어가셨다고 합니다. 내원시에는 100kg 를 막 넘어가서 무언가 다이어트를 할 방법이 필요하다는 생각이 드셨던 차에 한의원에서도 다이어트를 한다는 이야기를 듣고 오셨다고 합니다. 특히 다이어트를 결심하시게 된 결정적인 계기는 얼마 남..

안녕하세요, 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 거리에 봄꽃들이 피어나는 4월입니다. 지난 겨울은 유난히 길게 느껴졌는데요. 봄은 찾아왔지만 올해는 미세먼지가 매우 심해서 쉽게 밖으로 나갈 엄두가 나지 않습니다. 휴대용 공기청정기가 등장하고 거리에 마스크를 쓴 분들이 늘어나는 모습에 마음이 아픈 나날입니다. 하루빨리 맑은 하늘을 다시 볼 수 있으면 좋겠습니다. 남쪽 지방에 일이 있어 내려갔더니 약간 추운 안산에 비해 따뜻했습니다. 길을 다니는 분들도 얇은 봄옷을 입고, 오랜만의 나들이를 나오신 듯 즐거운 모습을 볼 수 있었습니다. 기분인지, 하늘을 떠가는 구름도 좀더 즐거워 보이네요. 이번에 오신 분은 두 아이를 키우시는 30대 어머님이셨습니다. 임신 전에는 거의 평생동안 적은 체중을 유지..

안녕하세요. 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 따스한 봄날이 한창인 3월 말입니다. 어제까지 걱정되었던 세월호도 오늘아침에는 안전하게 반잠수함에 선적되었다고 합니다. 이달말까지는 목포신항에 도착할 수 있다고 하니, 곧 좋은 소식을 기대하고 싶은 마음입니다. 그동안 3년이라는 시간동안 힘들었을 아이들과 부모님께 위로가 되셨으면 합니다. 따스한 봄날이 되면, 여름을 걱정하시는 분들을 좀더 많이 뵙게 됩니다. 드러나는 옷들에 대한 걱정, 날씬함을 원하는 사회적 분위기, 살이 많이 찌면 보는 부정적 시각들에 대해 많은 분들이 불편해합니다. 무엇보다 옷이 작아진 것에 대한 개인적인 불만족이 큰 경우가 많습니다. 그래서 다이어트를 시작하시게 되는데, 요즘은 기혼 미혼, 출산후에도 상관없이 다이어트를 많..

안녕하세요. 다이어트를 관리, 치료하는 청담BS한의원입니다. 따스한 봄바람이 한창인 3월입니다. 한의원앞 광장도 이제는 아이들 웃음소리로, 자전거 타는 소리로 정겹게 떠들썩합니다. 아이들과 함께 나온 가족분들, 부산해진 광장, 이렇게 사람들과 함께 봄은 점차 다가오는 듯 합니다. 제주의 바다는 언제 보아도 시원하고 푸르릅니다. 여러가지 생각들로 복잡할 때, 가슴과 머리를 열어주는 듯한 풍경을 보고 있으면, 드넓은 바다같은, 푸른 하늘같은 공간이 잠시 내게 머물러서, 그 안에서 포근히 쉬고 있는 듯한 느낌이 듭니다. 이번에 오신 분은 예전에도 오셨던 젊은 여성분입니다. 평균에서 약간 마른 편에 속하는 이 분은 예전에도 다이어트 관리를 하시고 체중이 잘 감량되어서 만족하셨었는데, 출산하시고 일을 하시면서 조..

안녕하세요. 비만, 다이어트를 관리 치료하는 청담BS한의원입니다. 따뜻한 봄날이 한창입니다. 예전에는 거의 다니시던 분이 없던 한의원 앞 광장도 이제는 아이들 웃음소리로, 유모차 아이들로, 자전거를 타는 청소년과 어른들로 점차 반갑기만 합니다. 더불어 감기 환자분들도 많이 뵙게 되는데요. 따뜻한 봄, 환절기는 체력적으로 부족하기 쉬운 시기여서 각종 바이러스 질환들에 걸리기 쉬워집니다. 충분한 수면과 가벼운 운동으로 봄 환절기, 건강히 이겨내시길 바랍니다. 봄이 되기 시작하면, 슬슬 겨우내 살찐 몸이 다시 보이게 됩니다. 날이 따뜻해지면, 곧 여름이 오고, 옷은 점차 가벼워지고, 점차 여기저기 드러나는 일이 많아집니다. 겨우내, 움직이기 싫어서, 집이 좋아서, 먹을게 많이 보여서, 이것 저것 조금씩 드시다..

안녕하세요, 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 벌써 3월이 되었습니다. 이번주에는 부쩍 날씨도 따뜻해져 햇빛을 받으며 산책하시는 분들에게서 조금 더 여유가 느껴지는 것 같습니다. 바람조차도 훨씬 따스하게 느껴지네요. 3월은 시작이라는 의미가 있는 달입니다. 새학기가 시작되고 봄이 시작되기 때문일까요? 또 많은 나무와 풀들이 새싹을 틔우고 봄꽃들이 피기 시작하겠죠. 겨우내 움츠렸던 몸을 활짝 펴고 오는 봄을 즐겁게 맞이하시길 바랍니다. 봄의 햇살이 내리쬐던 날, 길을 가다 만난 한 정자입니다. 전통식의 기와와 나무 건물에서는 현대식 건물에서 느낄 수 없는 따뜻함이 느껴지는 것 같습니다. 시간이 없어 잠시 쉬어가지는 못했지만 많은 분들이 잠시 앉아 휴식을 취하는 모습이 눈에 선했습니다. 이번..

안녕하세요, 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 벌써 2017년이 되었다고 놀라워하던 것이 어제만 같은데, 벌써 2월이 되었습니다. 새해 계획하셨던 목표 잘 이루고 계신지요? 아마도 많은 분들의 새해 계획중 하나가 '건강'일 것 같습니다. 나이가 들어가면서 가장 관심이 높아지는 주제인 만큼 지난 설에 여러 어르신들도 모여서 건강에 대해 이야기 나누시는 것을 들을 수 있었는데요. 나의 건강은 내가 가장 잘 아껴야 건강히 즐겁게 생활할 수 있는 것 같습니다. 겨울에도 푸른 나무들과 저 멀리 너머로 바다를 건너는 배, 구름이 나지막히 깔린 하늘이 보이는 풍경입니다. 아무래도 일상생활에서는 바다를 보기 힘들어서인지 바다는 볼 때마다 향수같은 무엇인가가 느껴집니다. 다녀온 후에는 사진만 봐도 밀려오..

안녕하세요, 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 새해의 첫 일주일을 잘 보내고 계신지요? 비교적 포근한 새해의 날들입니다. 아직도 2016년에서 2017년으로 넘어갔다는 것이 실감나지 않아서 자꾸 날짜를 쓸 때 연도를 잘못쓰곤 합니다. 1월에는 신정뿐 아니라 구정도 있는데요. 여러 행사가 많아 한의원에 오시는 분들도 약속이 많아 바쁘다고 많이 말씀하십니다. 이럴 때일수록 적절한 음주와 수면, 건강관리가 더욱 중요합니다. 올해도 더욱 건강하시기를 기원합니다. 약간 흐린 이번주의 어느 날, 산책을 하며 담아본 하늘과 태양의 모습입니다. 주변의 바삐 지나가는 사람들과는 상관없이 하늘과 태양은 여유로워보이네요. 구름마저 보이지 않는 하늘입니다. 스마트폰의 사용으로 인해 고개를 숙이고 다니시는 분들..