청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

많은 분들이 다이어트 하면 20-30대를 생각하기 쉽습니다. TV와 유투브, 릴스, 인스타 등의 SNS은 날씬하고 젊은 분들의 사진으로 넘치고 있는 요즘입니다. 그래서 이제 결혼하고 아이가 있고 중년이 되었는데, 무슨 새삼스럽게 다이어트 인가.. 하는 생각을 하기 쉽습니다.  40-50대는 특히 아이 교육비, 부모님 건강 비용 등 비용에 대한 지출이 많은 시기이기도 하여, 더욱 자신을 돌보기에는 어려운 시기이기도 합니다.  청담BS한의원에서 다이어트 진료를 하다보면, 젊은 분들도 계시지만, 40-50대 사이의 중년 분들도 종종 뵙게 됩니다. 이 분들은 20대 30대의 멋진 몸을 위해서 오시는 분들이 아닙니다. 고혈압이라서 약을 먹어야한대요. 무릎이 아파서 걸을 수 없는데 병원에서 살을 빼서 오래요. 고지..

7월말 8월초는 오랜 기간동안 전국민의 휴가기간이었습니다. 코로나 시국으로 전국에서 주의를 요하고 있는 시기입니다만, 당일 여행으로라도 잠깐씩 휴가를 즐기시기도 하는데요. 모처럼 직장을 떠나 집이나 당일 여행, 근교여행에서 지내는 휴가 , 다이어트기간 중에는 가장 힘든 시기이기도 합니다. 일상을 떠난 몸과 마음이 자유로운 시기, 다이어트 관리는 어떻게 해야할까요? 휴가 기간은 일상적인 생활의 규칙에서 벗어나는 시기입니다. 외출이 잦아지거나 여행을 떠나면 늘 새로운 경치와 함께 새로운 음식에 대한 관심과 식욕이 증가하는데요. 이렇듯 여행에 대한 즐거움과 기대, 새로운 음식에 대한 흥미는 쉽게 과식을 유발하게 됩니다 물론, 여행 이동시간때문에 활동량이 급격히 줄어드는데 비해, 자동차 안에서, 각 여행지에서 ..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 관리 치료 상담하는 청담BS한의원입니다. COVID-19라는 특수상황에서도 어김없이 여름은 다가오고 있습니다. 작년부터 이어진 상황 아래서 아무래도 아이들도, 부모님도 집에 있는 시간이 길어지시면서, 다들 " 확찐자" 라는 표현처럼 체중이 증가한 분들이 많으신데요. 특히 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다고 하시는 분들을 종종 뵙게 됩니다. " 밥을 한 끼만 먹어요" " 고기도 인스턴트도 안먹는데, 살이 전혀 안빠져요" " 물만 먹어도 살이 찌는 체질일까요?" " 하루에 한끼 먹는데 100kg 이라서 다른 질환이 있나 검사했는데 아무 이상이 없었어요. " 특히 체중 감량이 되다가 멈춰버리시거나, 관리를 열심히 하는데 체중이 빠지지 않는 분, 음식을 거의 드시지 않는다는 분..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 지난 월요일은 입추였습니다. 벌써 가을의 문턱이 다가오고 있네요. 신기하게도 날이 흐려지면서 입추를 기점으로 며칠간 해가 덜해 더위를 덜 느꼈습니다. 그렇지만 아직도 여름 날씨는 쉽게 가시지 않을 것 같다고 하네요. 다들 더위를 피하여 휴가를 다녀오시는 요즘, 아무런 사고 없이 안전하고 즐거운 휴가 다녀오시길 바랍니다. 오랜만에 다녀온 남해는 우리나라가 아닌 것처럼 맑은 에메랄드빛의 바다를 어디서나 볼 수 있었습니다. 먼 만큼 일부러 시간을 들여 가야하지만 그만큼의 보람이 있는 여행이었습니다. 이번에 오신 분은 20대 대학을 졸업후 취업을 준비하는 여성분이셨습니다. 요즘은 취업이 쉽게 금방 되지 않아 몇개월, 길면 몇년까지도 취업을 준비하시는..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 어제는 일년 중 낮의 길이가 가장 긴 하지였습니다. 하지라는 이름답게 여름날씨가 찾아와 낮에는 더위로 30도가 넘어가는 더운 날씨인데요. 이어지는 더위와 계속되는 가뭄으로 농가들의 피해가 많다고 합니다. 이번 주말에는 기다리던 단비가 내린다고 하니, 메마른 땅을 촉촉하게 적셔주었으면 합니다. 이번에 진료실에 들어오신 분은 고등학교를 다니는 여학생과 어머님이셨습니다. 1년전부터 시작된 피부질환으로 여러 치료를 받아보았지만 잘 낫지 않고 반복되어 조금 체념한 상태로 찾아오셨다고 하는데요. 입시를 앞둔 고등학생이라 하루의 대부분을 앉아서 생활하는데, 피부질환이 발생한 부위가 둔부라 더 힘들다고 합니다. 피부질환 부위를 살펴보니, 크고 둥근 모양으로..

안녕하세요~ 안산 청담BS한의원 입니다.뜨거운 한낮의 태양, 오존주의보, 봄 가뭄, 저수지 갈라짐 등.. 타들어 가는 농부의 마음이 안타까운 5월의 끝자락 이에요 :(이번주에는 시원한 단비가 내려 가뭄으로 힘든 농가의 시름을 덜어주면 참 좋겠어요!해가 갈수록 비가 줄어드니 가정에서도 물의 소중함을 잊지 말고 한방울 한방울 소중히 하는 마음으로 생활해야 겠어요 :) 내 피부에 맞는 스킨케어 제품과 함께 화장대에 꼭 올려두어야 할 화장품은 자외선 차단제에요나이가 들면서 자연스럽게 피부 노화가 진행되는 것도 있지만, 외부자극, 특히 자외선에 의해 늙게되니까요자외선을 차단하는 가장 확실한 방법은 피부노출을 삼가하는 것이죠하지만 실질적으로 불가능한 방법이기에 옷, 양산, 모자 등으로 햇볕을 가려주고자외선 차단제를..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 따뜻한 봄날씨에도 미세먼지때문에 밖으로 잘 나가지 못했는데, 5월달이 지나가면서는 조금 기세가 약해진 것 같습니다. 오랜만에 주말에 나들이를 나가보았는데, 삼삼오오 다니시는 연인, 가족, 친구들의 얼굴에도 즐거움이 가득하여 마음이 밝아지는 듯 했습니다. 이번에 오신 분은 사업을 열심히 하고 계시는 30대 남성분이셨습니다. 가정을 이루고 아이들과 가족을 위하여 더더욱 열심히 사업을 하고 계신데요. 사업에 필요하면 잠도 줄이고 주말도 없이 이리저리 바쁘게 다니면서 지내오셨다고 합니다. 몇개월전부터 팔과 다리가 조금씩 가렵기 시작하더니 진물이 나기 시작했습니다. 1cm도 안되던 작은 병변이 점차 커지더니 거의 10cm가 넘는 크기의 병변이 되기도 ..

안녕하세요~ 안산 청담BS한의원 입니다.초여름 날씨가 계속되는 가운데 강한 바람을 타고 각종 꽃가루가 불청객처럼 기관지를 괴롭히는 요즘이에요 :(기관지가 예민하시거나 알레르기가 있으시다면 외출 시 마스크를 챙겨주세요^^그러고 보니, 언제부턴가 야외 활동이 있을 때 썬크림과 마스크가 필수품이 되어버린것 같아요아무 걱정없이 놀러다니던 어린시절이 너무 그리워요~~ ^^ 오늘은 예고 없이 찾아오는 뾰루지에 대한 몇가지 대처 방법을 알려드릴게요! 뾰루지는 손으로 잘못 만졌다가는 더 커질 수도 있으니 우선 상태를 잘 살펴봐야해요금방이라도 터질 듯이 부어올라 있다 해도 고름구멍이 보이지 않는다면 아직 멀었다는 증거랍니다그럴 때에는 소독을 해주는 것이 먼저에요평소처럼 세안을 한 후 면봉에 소독약을 묻혀 살짝 발라주어야..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 봄이 잠시 오는 듯 하더니, 이제 낮에는 봄이라고 하기엔 조금 더운 날씨가 되었습니다. 길가에는 꽃들보다 푸르른 나무들이 가득하고, 가벼운 옷차림의 사람들이 다니시는 모습이 영락없이 초여름입니다. 아직은 견딜만 하지만, 올해는 6월부터 이른 여름더위가 시작된다고 하네요. 이번에 진료를 위해 내우너하신 분은 30대의 직장인 남성분이셨습니다. 성인이 되어 직장에 들어가시고 무엇보다 직장생활에서 좋은 성과를 위해 열심히 일하시는 분이셨는데요. 몇년전, 직장에서 아주 스트레스와 피로가 심하던 때에 손바닥에 피부질환이 생겼고한포진이라는 진단명을 듣고 치료를 하셨다고 합니다. 다행히, 직장의 바쁜 일이 빨리 끝나 푹 쉬시면서 비교적 증상은 빨리 좋아지셨..

안녕하세요, 안산에서 다이어트 치료를 하는 청담BS한의원입니다. 이번주에는 낮기온이 크게 올라 초여름 날씨를 보였습니다. 한낮에 기온이 높은 곳은 26도를 넘어간다고 하는데요. 다행히 미세먼지 농도는 조금 줄었지만 강한 햇빛에 자외선 지수가 높아진다고 합니다. 햇빛이 쨍쨍한 낮에는 오랜 외출을 삼가야겠지만, 오랫만에 창문밖 맑은 하늘을 바라보니 기분까지 맑아지는 것 같습니다. 한강의 기적이라고 하는 만큼, 우리나라는 급속도로 경제발전을 이룬 나라 중 하나입니다. 저희 조부모님 세대만 하시더라도 보릿고개라는 말이 익숙할 정도로 하루하루 먹을 것을 구하는 것이 힘들어 맛있게 먹거나 먹고 싶은 것을 선택한다는 것을 생각하기 어려웠는데요. 그 때문에 체중이 많이 나가는 것은 어느정도 경제적 여유가 있다는 뜻이기..