청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

안녕하세요. 안산에서 다이어트 치료를 하는 청담BS한의원입니다. 푸른 하늘빛이 싱그러운 5월입니다. 이제 초등학교 1학년 학생들도, 처음으로 학교 가는 첫날이었는데요. 워싱턴 포스트지 인터넷판에서 한국 학교의 방역을 여러 사진으로 보여주었던 것처럼. 건강하고 무사히, 즐거운 학교 생활을 시작했으면 하는 마음입니다. 이번에 전화주신 분은 5년전부터 인연으로 뵙던 환자분입니다. 그 당시에는 아이가 어려서, 직장다니면서 다이어트하기가 힘들어하셨던 것이 기억이 납니다. 직장이 늦게 끝나고, 시부모님과 합가를 하면서 아이를 키우셨는데요. 워낙 직장 근무시간이 길고, 회식 등의 모임으로 인해, 체중이 쉽게 증가하여 관리가 어려워하셨습니다. 다행히 체중이 감량되셔서 잘 지내신다고 들은 지 다시 5년이 지났는데요. 이..

안녕하세요. 안산 다이어트 한의원, 청담BS한의원입니다. COVID-19의 강력한 영향하에서도 어김없이 봄은 찾아왔습니다. 문득 바라본 창가의 목련이나 개나리, 활짝 핀 동네골목의 벚꽃을 보면, 어느덧 반가이 웃어주는 꽃들에 미소가 지어지는 계절입니다. 날이 따뜻해지면서 걱정되는 것이 얇아지는 옷만큼, 드러나는 몸인데요. 겨우내 COVID-19 로 인한 사회적 거리두기, 잦은 배달 음식, 아이들과 돌밥돌밥하는 과정에서 유난히 증가한 체중이 신경쓰인다고 하시는 분들을 자주 뵙습니다. . 어느 환자분 말씀대로 COVID-19 겨우내내 "확찐자"가 많이 늘어난 것일까요? 최근 다이어트를 하시는 분들을 보면, 체중을 잘 감량하시다가 다양한 이유로 감량폭이 줄어들거나, 살이 빠지지 않는 분들을 뵙게 됩니다. 한 ..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 요즘은 진료실에서 뵙는 분들과 COVID -19에 대해 많이 이야기하게 됩니다. 육아, 교육, 경제, 건강, 사회, 얼마 남지 않은 총선까지 많은 영향을 미치고 있는데요. 특히 어르신들의 치명율이 높아서, 마스크 사용, 손소독 등 더 주의하시라고 안내해드리게 됩니다. . 다행히 어제 오늘부터는 신규확진자 수가 줄어 300명대, 200명대로 감소하고 있었습니다. 산수유 꽃이 피고 있다는 요즘. 올해 벚꽃이 필 때에는 꽃구경가시는 발걸음이 가벼워지셨으면 하는 바램입니다. 겨울은 날씨 때문에 활동량이 줄어들고 집에 계시는 시간이 많아지는 시기입니다 또한 옷이 두꺼워지면서 외모에 더욱 신경을 쓰지 않고 편하게 생활하시기 쉬워집니다. 그래서 여름보다는..

안녕하세요, 안산에서 비만 다이어트를 치료, 관리하는 청담BS한의원입니다. 여름휴가는 다들 잘 다녀오셨나요. 보통 휴가 동안에는 맛있는 것을 먹고 편안하게 쉬고자 하여 여행을 가더라도 맛집을 찾고 편한 이동경로를 찾아 계획을 짜게 되는데요. 그러다보면 평소보다 음식은 더 많은 양을 먹고 거의 차로 이동하여 움직이는 양은 줄어들게 됩니다. 그래서 휴가가 끝나고 체중을 재보면 대부분 체중이 늘어나는 경우를 많이 볼 수 있는데요. 이번에 오신 분은 40대 여성분으로, 휴가를 다녀오신 이후 체중이 갑자기 늘어 내원하셨습니다. 원래도 여름에 다이어트를 결심하셨는데, 다이어트 전에 먹고싶은 것을 먹어두자는 마음으로 즐거운 휴가를 보낸후 집에 와서 체중을 재보니 생각했던 것보다 체중이 더 많이 늘어 깜짝 놀라셨다고 ..

오늘은 다이어트에 대해 말씀드리려 합니다. 이제 점점 날이 더워져 한낮에는 기온이 꽤 많이 올라가는데요. 곧 반바지 반팔을 입어도 될 정도로 초여름이 빨리 다가올 것 같습니다. 복장이 가벼워질수록 체중감량에 대한 걱정이 드는 시기이기도 합니다. 특히 여름이 다가오면 휴가 복장 등에 대한 생각에 마음이 조급해지기도 하는데요. 건강하게 조금씩 다이어트를 시작하기 좋은 시기입니다. 이번에 온 20대 초반의 여학생도 날이 따뜻해지면서 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 올해 스무살이 되면서 갓 대학생이 된 분인데요. 아무래도 고등학교때에는 공부에 집중하기 위해서 체중은 신경을 쓰지 못하면서 많이 늘었다 고 합니다. 거의 움직임이 없이 앉아서 공부를 하고, 스트레스를 받으면 간식이나 야식 등을 먹으면서 체중은 점점 ..

해가 조금씩 길어지는게 느껴지시나요. 요즘들어 동지가 지났다는 사실이 실감이 나는데요. 막상 날씨는 춥지만 밖을 내다보면 어딘가로 가고 싶은 마음이 드는 하늘입니다. 주말에는 기온은 올라가지만 일요일은 날씨가 흐리거나 비가 올 예정이라고 하니 옷차림 주의하시고 주중에 얼었던 몸 녹이며 재충전 잘 하시기 바랍니다. 겨울은 옷이 두꺼워 몸을 가리고 있다보니 자신의 몸이 불어나는지도 모르고 방치하게 되는 경우가 많습니다. 알면서도 티가 잘 안나니 모르는척 두기도 하시고요. 추운 날씨탓에 활동량이 줄어드는 것도 한몫 단단히 하고 움직이기 힘든 것도 당연합니다. 새해가 밝으면서 다이어트를 결심하시는 분들이 많습니다. 저희 병원에도 남녀노소 구분없이 다이어트 상담을 오시는데요. 연말 모임을 즐기는 동안 즐거움 대신..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 한껏 추워진 날씨가 한창이더니, 요즘은 선선한 날들인 듯합니다. 모처럼 맑은 하늘과 선선한 날씨를 반가워하는 듯했더니, 어느덧 미세먼지로 가득했던 하루이기도 했는데요. 이제는 많은 분들이 미세먼지에 지쳐가시는지, 미세먼지가 심한 날들이 되어도 거리에는 거의 마스크를 하시는 분들이 없는 듯합니다. 언제쯤이 되면 마스크없어도 마음 편한 날들이 올까요? 이번에 오신 분은 글을 쓰시는 20대 작가분입니다. 학창시절에는 다른 분야로 전공을 하시다가, 20대 들어서 관심있는 분야로 바꾸게 되면서 작가가 되셨다고 하시는데요. 작가가 되면서 체중이 갑자기 느는 것이 진행되더니, 생각지도 못하게 20kg 이상 늘어난 체중으로 고민이 많으신 분입니다. 글..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 길었던 추석 연휴가 막바지에 다다르고 있습니다. 좀더 일찍 연휴가 마무리되신 분은 오늘 다시 직장에 나가기도 하시고, 아직 며칠의 여유가 더 있는 분도 계실 것 같습니다. 연휴동안 맛있는 음식도 드시고, 오랜만의 휴식도 잘 취하셨는지요?이제 시간은 더더욱 빨리 흘러 금방 연말이 될 것 같습니다. 남은 한 해도 잘 마무리하며 보내시길 바랍니다. 긴 추석연휴를 앞두고 내원하시는 분들께 생활관리에서 조심하시도록 당부드리는 말씀들이 있습니다. 바로 음식관리와 수면, 체력관리, 활동량 등인데요. 특히 다이어트 환자분들께 긴 연휴는 체중이 늘지 않을까 걱정되는 기간 중 하나입니다. 명절에는 여러 식구들이 모여 전, 부침개, 송편, 고기 등 푸짐하게 음식..

안녕하세요. 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 민족의 명절이라고 하는 추석이 오늘입니다.음식 준비에 바쁘셨을 주부님들에게는 어제 오늘이 가장 힘든 날들이 아닐까 하는데요. 이제는 한시름 음식장만은 내려두시고, 즐겁게 음식을 즐기시고 잘 마무리하셨으면 합니다. 바쁜 시간중에 어제 한가위 보름달에는 좋은 소원들을 잘 비셨는지요? 이번에 오신 분은 20세 대학입시를 준비하는 여학생입니다. 다시 준비하는 입장인만큼 여유가 있기도 하지만, 마음이 더욱 급하기도 한데요. 전공이 체육이어서 공부도 하지만 체육관에도 많이 있는 편이었습니다. 일년간 재수 생활 준비하면서 최근 체중이 많이 늘었다고 하는데요. 입시준비하면서 다이어트로 함께 하고 싶다고 하셨는데요. 특히 요즘은 식욕이 조절되지 않아서 힘들다..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 관리, 치료하는 청담BS한의원입니다. 선선한 가을바람과 높고 푸른 하늘 구경하기에 참 좋은 요즘입니다. 덕분에 막내딸아이는 콧물을 훌쩍 거리기는 했지만. 칙칙했던 하늘과 마스크로 생활했던 봄보다, 더워서 지쳐가는 여름에 비해반가운 마음이 한가득인 것은 어쩔 수 없나 봅니다. 중고등학교때인가 상춘곡을 배웠던 기억이 나는데, 요즘은 상추곡을 읊조리고 싶은 계절입니다. 모처럼 반가운 얼굴의 분들을 뵙습니다. 3년전인가 다이어트로 내원하셨던 분인데요. 결혼전에는 날씬한 몸으로 즐겁게 지내시다가, 결혼후 아이를 키우면서 흔히 말하는 아줌마 몸이 되었다고 슬퍼하시던 분입니다. 40kg대의 몸은 어디가고 60-70kg를 바라보는 체중이 되었는지 울적하다고 하셨는데요. 청담BS한의원에서..