청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

7월말 8월초는 오랜 기간동안 전국민의 휴가기간이었습니다. 코로나 시국으로 전국에서 주의를 요하고 있는 시기입니다만, 당일 여행으로라도 잠깐씩 휴가를 즐기시기도 하는데요. 모처럼 직장을 떠나 집이나 당일 여행, 근교여행에서 지내는 휴가 , 다이어트기간 중에는 가장 힘든 시기이기도 합니다. 일상을 떠난 몸과 마음이 자유로운 시기, 다이어트 관리는 어떻게 해야할까요? 휴가 기간은 일상적인 생활의 규칙에서 벗어나는 시기입니다. 외출이 잦아지거나 여행을 떠나면 늘 새로운 경치와 함께 새로운 음식에 대한 관심과 식욕이 증가하는데요. 이렇듯 여행에 대한 즐거움과 기대, 새로운 음식에 대한 흥미는 쉽게 과식을 유발하게 됩니다 물론, 여행 이동시간때문에 활동량이 급격히 줄어드는데 비해, 자동차 안에서, 각 여행지에서 ..

어렸을 때 5월만 되면 " 오월은 푸르구나 우리들은 자란다. 오늘은 어린이날 우리들세상~" 하던 노래를 학교에서도 여기저기서도 많이 불렀던 기억이 납니다. TV에서는 늘 어린이대공원과 자연농원 (현재 에버랜드)에 인파로 가득찬 모습만 보여주었었는데요. 올해는 COVID-19 영향으로 외출, 아직은 조심해야하는 시기입니다. 우리들 세상인, 어린이들의 어린이날. 놀이공원까지 외출하지 않아도, 마음으로도, 집안에서도 행복하게 보낼 수 있는 날이었으면 합니다. 청담BS한의원은 어린이날, 공휴일을 맞아 휴진합니다. 다음날부터 정상진료합니다. 즐거운 어린이날 되세요. ^^

안녕하세요. 청담BS한의원입니다. 4월 30일은 석가탄신일입니다. 석가탄신일은 공휴일로 청담BS한의원도 휴진입니다. 진료에 참고하시기 바랍니다.

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 요즘은 진료실에서 뵙는 분들과 COVID -19에 대해 많이 이야기하게 됩니다. 육아, 교육, 경제, 건강, 사회, 얼마 남지 않은 총선까지 많은 영향을 미치고 있는데요. 특히 어르신들의 치명율이 높아서, 마스크 사용, 손소독 등 더 주의하시라고 안내해드리게 됩니다. . 다행히 어제 오늘부터는 신규확진자 수가 줄어 300명대, 200명대로 감소하고 있었습니다. 산수유 꽃이 피고 있다는 요즘. 올해 벚꽃이 필 때에는 꽃구경가시는 발걸음이 가벼워지셨으면 하는 바램입니다. 겨울은 날씨 때문에 활동량이 줄어들고 집에 계시는 시간이 많아지는 시기입니다 또한 옷이 두꺼워지면서 외모에 더욱 신경을 쓰지 않고 편하게 생활하시기 쉬워집니다. 그래서 여름보다는..

안녕하세요, 안산에서 여드름을 치료하는 청담BS한의원입니다. 벌써 올해가 3달째에 접어들었습니다. 올해 세웠던 계획들은 잘 이루어지고 계신지요? 아무래도 날이 지날수록 처음의 굳은 다짐과 마음들이 잘 허물어지는 것 같습니다. 그럴때마다 달력을 보며 다시 마음을 다잡는데 계획을 지키기란 참 어려운 일인 것 같네요. 제 주변에는 올해의 가장 큰 관심사가 건강인 분들이 많았습니다. 꾸준한 관리만이 몸을 건강하게 유지하는 것 같습니다. 몸과 마음 모두 건강한 하루하루 되시길 기원합니다. 며칠은 추웠지만 한겨울만큼은 아니어서 따뜻한 낮에는 가끔 산책을 갑니다. 호수나 강을 좋아하기 때문에 자주 가는데, 고요히 흐르는 물을 보면 마음도 함께 고요해지는 것 같습니다. 그뿐 아니라 가끔씩 햇빛 아래로 튀어오르는 물고기..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 남부지방에서는 벌써 봄꽃 소식이 들려오고 있는데요. 지난 주말에도 이른 봄나들이를 위해 나선 분들이 많아 도로가 붐볐다고 합니다. 오랜 겨울에 오랜만에 조금 멀리 나가보고 싶은 기분이 드는 주말이었습니다. 그렇지만 이번주 초에 시작된 꽃샘추위로 날이 다시 추워졌습니다. 이름은 귀여운 꽃샘추위지만 그 추위는 꽤나 강한 듯 해서 다시 감기를 앓으시는 분들을 종종 뵙습니다. 저도 겨울옷을 집어넣으려다 다시 꺼내었는데요. 이런 때일수록 일교차에 감기 걸리지 않으시도록 기원합니다. 날이 풀리면 강물의 색도 달라지는 것 같습니다. 기분 탓인지, 겨울에는 좀더 차가운 물빛이었다고 생각했는데 어느덧 따스해보이는 빛을 안고 있습니다. 잔잔한 물결에 햇빛이 반..

안녕하세요. 비만, 다이어트를 관리 치료하는 청담BS한의원입니다. 따뜻한 봄날이 한창입니다. 예전에는 거의 다니시던 분이 없던 한의원 앞 광장도 이제는 아이들 웃음소리로, 유모차 아이들로, 자전거를 타는 청소년과 어른들로 점차 반갑기만 합니다. 더불어 감기 환자분들도 많이 뵙게 되는데요. 따뜻한 봄, 환절기는 체력적으로 부족하기 쉬운 시기여서 각종 바이러스 질환들에 걸리기 쉬워집니다. 충분한 수면과 가벼운 운동으로 봄 환절기, 건강히 이겨내시길 바랍니다. 봄이 되기 시작하면, 슬슬 겨우내 살찐 몸이 다시 보이게 됩니다. 날이 따뜻해지면, 곧 여름이 오고, 옷은 점차 가벼워지고, 점차 여기저기 드러나는 일이 많아집니다. 겨우내, 움직이기 싫어서, 집이 좋아서, 먹을게 많이 보여서, 이것 저것 조금씩 드시다..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료관리하는 청담BS한의원입니다. 보통 여름엔 8월이 무더위의 절정이었던 것 같은데, 올해는 8월초가 다소 선선했지요. 어제부터 다시 더워지는 것을 보니, 올해는 최근 십년사이에 가장 더운 여름이 될 듯합니다. 가장 활기찬 계절중에 하나인 여름인데요. 요즘은 무더위에 지쳐, 폭염주의보 주의 문자와 함께 집에서 낮잠자고 싶은 하루입니다. 과천 미술관 앞 마당은 미술관다운 정경이 멋집니다. 시원하게 펼쳐진 잔디밭과 예술작품들, 그리고 큰 나무들아래 벤치와 커피 등이 모처럼 미술관나들이를 즐기기 좋은 곳이었습니다. 이번에 오신 분은 당뇨를 앓고 계시는 60대 남성분입니다. 진료실에서 뵈면, 다이어트를 위해서도 50-60대까지 연세가 있으신 분들도 종종 뵙게 됩니다. 이 분들은 ..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다. 봄바람이 점차 더 살랑거리고 날도 포근해지는 요즘입니다. 모임이 있어서 나간 김에 가본 윤중로에는 봄꽃 축제가 한창이었는데요. 처음 가보았지만, 정말 활짝 핀 벚꽃의 꽃대궐은 여러 연인, 관광객, 부부 들로 가득했습니다. 한겨울을 보상이라도 받듯이, 겨울을 이겨낸 꽃망울들을 바라보는 것만으로도 따뜻하고 포근한 느낌이었습니다. 윤중로의 벚꽃길은 길기도 하여, 한참 걷다가 주변의 한강도 보고, 즉석사진도 찍고, 개나리도 살피고, 늘어진 나뭇가지도 피하면서 머리까지 내려운 꽃들을 바라보며 산책하는 것이 모처럼 상춘객이 된 듯합니다. 여러분도 이번주가 절정이라는 꽃놀이를 다녀오시는 건 어떨까요? 봄이 다가오면서 다이어트로 내원하시는 분들이 좀더 많이..

안녕하세요, 안산에서 비만을 치료하는 청담BS한의원입니다. 4월의 한주가 지나가고 있습니다. 봄을 잘 보내고 계신지요? 얼마전에는 봄을 알리는 봄비도 내리고 길을 가면 바람에 어김없이 꽃잎이 흩날리고 있습니다. 매일 같은 길을 가도 요즘만큼은 무언가 새로운 느낌에 마음이 화사하게 피어오르는 것 같습니다. 며칠전까지는 봄임에도 미세먼지 수치가 높아 쉽게 밖에 나가기 어렵기도 했는데요. 어제부터는 다시 하늘이 맑아져 기분 좋게 나들이를 가셔도 좋을거라고 합니다. 안산 고잔동의 길가를 지나다 마주친 벚나무입니다. 하얀 팝콘처럼 틔운 꽃잎들이 바람에 흩날리면서 오랜 겨울을 참고 지나온 기쁨을 만끽하는듯 합니다. 벚꽃이 지기 전에 이번 주말에는 가까운 곳이라도 나들이를 나서볼까 합니다. 이번에 오신 분은 따님과 ..