정신적 충격후 발생한 불면, 두려움 치료하기

안녕하세요. 청담BS한의원입니다. 

벌써 1월이 다 지나는 듯합니다. 

2017년이라고 새롭고 낯설던 느낌이 얼마되지도 않는데, 

이번주 구정이 지나면 벌써 1월이 지나가게 된다니, 참 어색하고, 안타깝기도 합니다. 

며칠 뒤면 온 가족이 모이셔서 맞이하실 설날입니다. 

정치경제나 사회적 상황이 좋지는 않지만, 잠시 다 잊고 가족간의 따뜻한 정을 느낄 수 있는 시간이셨으면 합니다. 

겨울의 경복궁의 모습은 고즈넉하기만 합니다. 

수백년이 지난 후에 풍경은, 세상사에 무심한 듯, 가만히 바라보고 있는 듯한 느낌입니다. 

이번에 오신 분은 젊은 남자분입니다. 

나이도 이제 스무살인데, 벌써 사회생활을 하고 계신 분으로, 불면을 주소로 내원하신 분입니다. 

한창 젊은 나이에 , 게임방을 다니거나, 핸드폰 때문에 못 자는 것도 아니고 , 

매일 12시간씩 일을 하느라 힘든 나이에 새벽 3-4시까지 잠을 못 잔다고 하는 이 분은 어떤 이유 때문일까요?

피부질환 중에 일부는 불면이 원인으로 나타나기도 합니다. 

심한 가려움증이 있는 환자분에게 만약 잠이 안와서 고생하신다면, 이는 불면을 치료하면 심한 가려움증이 반이상 회복하기도 합니다. 

하지만 이 분은 다른 피부증상도 없이 고등학교때부터 나타나는 불면으로 고생이 많았습니다. 

이런 경우는 그냥 한약을 처방하기보다 상담이 같이 필요한 경우가 많습니다. 

언제부터 불면이 나타났는지, 무슨 일이 있었는지를 풀어내고 거기에 대한 마음을 풀어낸다면, 

두려움이나, 도망가고 싶은 마음에서 벗어날 수 있다면 좀더 쉽게 치료되기도 합니다. 

가정환경이 좋지 않아서 어려서 가족과 함께 살 수 없었던 이 분은, 

우연히 가족을 만났다가 심한 정신적 충격을 받게 됩니다. 

10대 어린 나이에 많이 힘들었던, 그 이후부터는 그 생각만 나면, 공포가 생기고, 생각이 많아지고, 

사회생활하면서 스트레스가 생기면, 그때 그 공포와 연관되어 다시 더 큰 두려움에 쌓여, 

밤이면 아무리 피곤해도 잠이 오지 않아서 고생한다고 합니다. 

몸은 피로한데 잠을 자지 못하니 얼굴색도 좋지 않고, 피로가 가득해보이는 표정으로, 이제는 잠을 자고 싶다고 합니다. 

가장 중요한 점은 환자분이 어렸을때 받았던 충격에 마주할 수 있는 것입니다.  

그래서 그 기억속에서도 심리적 동요를 최대한 줄일 수 있다면 이 불면증상은 어느정도 이상 사라지게 될 것입니다. 

하나의 충격적 기억, 그와 유사한 사회생활에서 반복된 기억, 연계된 공포, 확대된 두려움, 

가장 근원적인 기억에 대해 생긴 마음과 상처를 상담을 통해 풀어나갈 수 있다면, 

본인이 잘 품어낼 수 있다면, 불면과 그 이후에 연계된 스트레스들도 현격히 줄일 수 있겠지요. 

물론 한약을 쓰면 좀더 빨리 심리적 안정과 숙면 상태에 이르게 도울 수 있게 됩니다. 

마지막 가실 때 또 원장님 뵈러 와도 되나요? 

묻던 모습이 생각납니다. 언제든 편하게 오셨으면 합니다. 

오늘도 두려움에서 벗어나 좀더 건강한 마음으로 하루를 보내셨으면 합니다.  

한의원의 불면, 피부질환 치료에 대해 아직 좀더 궁금하신가요?

 그렇다면, 불면, 피부과질환을 치료하는 안산 청담BS한의원으로

http://bs.haniw.com 으로 문의해주셔도 되시고

031 - 405 - 7975   로 편하게 문의 전화주셔도 됩니다.

카톡은 HP 010-2492-7975 로 문의주시면 됩니다.  

 

즐겁고 편안한 한 주 되세요. ^^