몇달 남지 않은 결혼준비, 촉박한 일정과 스트레스로 심화된 여드름

 

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다.

봄이 오면서 이번주에는 황사 소식도 함께 들려옵니다. 미세먼지에 이어 황사까지, 이제는 밖에 나갈때 마스크를 꼭 챙겨들게 됩니다.

즐거운 기분으로 바깥 나들이를 하고 싶어도 걱정이 앞서는 요즘입니다.

이제는 전세계적인 대기오염에 대한 대책이 필요한 때라는 생각이 듭니다.

 

 

진주성 나들이를 갔을 때 임진왜란의 모습을 그린 곳을 만났습니다. 이분들이 힘겹게 맞서싸워 지켜내었기에 지금 평화로움을 누릴 수 있다는 생각에 마음이 숙연해졌습니다. 언제나 그분들을 잊지 말아야 하겠습니다.

 

 

이번에 내원하신 분은 결혼을 준비하는 30대 초반의 예비신부님이셨습니다.

아무래도 결혼을 앞두시다 보니 신경쓸것이 많다고 하셨는데요. 이제 웨딩사진도 찍고, 드레스도 고르고 하시느라 바쁜 일정을 소화하고 계셨습니다.

그러던 중 원래 조금씩 있던 여드름이 점차 심화되었다고 합니다. 여드름 갯수가 많아지고 크기가 커지니 이제는 화장으로도 잘 커버가 되지 않았고, 웨딩촬영이나 결혼식이 걱정되기 시작했습니다.

다급한 마음에 집에서 여드름을 짜보기도 했지만 또 여드름이 새로 나곤 해서 얼룩이 많이 남을까봐도 큰 걱정이었습니다.

몇달 남지 않은 결혼식, 좀더 깨끗한 피부로 즐겁게 결혼식을 올리고 싶어 내원하셨다고 합니다.

 

 

요즘은 형태가 다양해지고는 있지만, 여전히 결혼식은 많은 친척과 지인들 앞에서 앞으로의 행복을 축복받는 큰 행사입니다. 특히 여성분들은 예쁜 드레스를 고르고 스튜디오 촬영을 하고 신부화장을 하는 등 외모관리를 미리 하시게 되는데요.

웨딩촬영이나 결혼식 때에는 평소보다 좀더 짙게 화장을 하시게 되기 때문에 작은 트러블이나 착색은 잘 가려지게 됩니다. 그러나 작은 트러블이 아니라 여드름이 크게 발생하거나 여드름으로 인한 착색이 심해지면 화장으로도 잘 가려지지 않아 고민이 많이 생깁니다. 그래서 치료를 고민하시며 내원하시는 분들도 많이 뵙습니다.

이런 때일수록 여드름을 악화시키는 요인들이 늘어나지 않았는지 살펴보아야합니다.

우선 성인 여드름이 심해지면 음식습관의 변화가 있었는지 봅니다. 밀가루음식, 인스턴트, 기름진 음식, 소화가 불편한 음식, 음주는 피지분비를 늘리고 여드름을 자극합니다. 음식습관이 변할 수 있는 생활환경 변화가 있었을 수도 있고 혹은 스트레스가 늘면서 그것을 해소하기 위한 수단으로 이러한 음식을 많이 드시는 경우도 있습니다. 

스트레스도 많이 볼 수 있는 요인 중 하나입니다. 특히 결혼준비기간에는 가족분들의 의견을 듣고 바쁜 일정을 소화하며 신경을 많이 쓰시게 됩니다. 결혼을 위한 여러 절차를 처리하고 함께 살 집을 구하거나 경제적인 문제를 처리하는 것도 많은 스트레스가 됩니다. 특히 혼자 결혼 준비를 도맡아하시는 경우에는 더욱 힘이 듭니다.

 

 

 

이러한 바쁜 일정과 많은 걱정들 때문에 체력이 저하되기도 합니다. 피로가 쌓이면 예전만큼 여드름이 빨리 호전되지도 않고, 피부가 건조하면서 여드름이 나거나 쉽게 여드름이 나기도 합니다.

많은 분들이 더 아름답고 예쁜 모습으로 결혼식을 하려고 하지만 평소보다 더 바쁜 일정과 스트레스로 오히려 여드름이 심해지는 경우를 많이 뵙습니다.

이런 때에는 촉박한 기간이지만 나의 피부를 위해서도 조금씩 마음과 몸의 여유를 가지는 것이 중요합니다. 일정이 너무나 바쁘고 신경쓸 것이 많아도 조금 주변의 도움을 받으시거나 하여 피부를 돌볼 시간이 필요합니다. 또 모든 것이 완벽하게 진행되어야 한다는 압박감을 느끼시기 보다는 조그만 실수가 있어도 잘 마무리될 것이라는 마음도 도움이 됩니다.

걱정을 덜어 수면을 조금 당기고, 일정 시간동안 걱정거리를 잊고 좋아하는 운동을 하시는 것도 좋습니다.

 

사실 여드름을 치료하는 과정은 몸의 건강을 되찾는 과정입니다.

피부는 몸의 건강상태를 반영하기 때문에 피부뿐 아니라 몸의 여러 장부, 경락, 기혈의 순환 등과 연관이 있기 때문입니다.

규칙적인 식사, 건강한 소화기, 충분한 수면, 적당한 운동, 스트레스 조절 등의 생활관리는 건강상태를 회복하여 피부까지의 순환을 촉진하는 방법입니다.

 

 

바쁘고 힘들수도 있는 결혼준비 과정이지만, 무엇보다 중요한 것은 나의 건강과 행복입니다.

맑은 하늘만큼 아름답고 건강한 모습으로 행복한 결혼식이 되시기를 기원합니다.

 

여드름 증상이  회복되지 않거나, 또는 계속 진행 중이신가요?

 여드름을 치료, 관리하는 안산 청담BS한의원으로

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즐겁고 편안한 주말 되세요. ^^