여름철 피부질환 관리. 여름철 우리몸의 생리.

안녕하세요. 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 

6월초부터 무더위가 한창입니다. 

30도를 훌쩍 넘을때는 갑작스러운 더위에 당황하게 되었는데요. 

요즘은 27도만 되어도, 오가다 선선한 바람을 쐬게 되면, 고마운 마음이 드는 초여름입니다. 

간간히 내리는 비와, 흐릿한 날씨, 

나무 그늘에서는 부는 선선한 바람 덕분에 아직은 지낼만한, 싱그러운 초여름입니다. 

 

 

피부질환 한의원에서 환자분들을 뵙다보면, 다양한 질환의 환자군들을 뵙게 됩니다. 

과음과 음식, 위장기능 저하로 인해 60대에 들어서 나타난 아토피 피부염 환자분이나,

잦은 지방 출장과 과음, 늦은 수면, 불규칙적인 식사로 인해 나타난 두피의 다발성 화농성 모낭염 환자의 중년 남성분. 

COVID-19로 인해 지친 육아, 스트레스를 해소를 위해 늦은 수면, 음주, 모임 등으로 인한 큰 원형탈모의 여성분, 

온몸에 나타난 불긋불긋한 다형홍반의 중장년의 남성분들. 

 

모두 다른 질환군의 환자분들이지만, 여름이라는 계절이 주는 특성에 영향을 받는 환자분들이기도 합니다.

사계절이 뚜렷한 우리나라는, 각 계절마다, 우리 몸의 기혈의 흐름과 에너지의 상태가 영향을 받게 되는데요. 

 

여름철 피부질환은 어떤 영향을 받고 어떻게 관리하면 좋을까요?

 

 

여름을 생각하여 주변을 둘러보면, 크고 무성한 나무와 푸른 나뭇잎들을 보게 됩니다. 

봄의 여릿여릿한 연두빛 도는 얇은 아이같던 잎사귀들은, 

이제 건강하고 단단한 푸른 잎들로 가득 채워져 있는데요. 

겨우내 잠들어 있던 나무의 기운들이 모두 밖으로 솟아난 듯이, 나무의 표면, 가지끝, 잎사위끝에서 그 기운들이 출렁이는 듯합니다. 

 

사람에서도 여름에는 비슷한 경향을 보입니다. 

겨우내 피부가 건조하고, 이로 인해 가렵고 거칠던 상태가 지나, 

봄이 되면 건조함이 조금씩 회복되기 시작하면서, 여름에 땀분비와 함께 피지분비도 가장 많은 시기입니다. 

이러한 시기가 되면, 평소 피부의 기운의 흐름이 부족하거나, 혈관을 조절하는 능력이 부족해서 생기는 병, 피지 분비 배출능력이 부족해서 생기는 질환들의 경우 계절적 영향으로 호전되는 경우도 자주 뵙게 됩니다. 

단, 이 정도의 체력 상태를 계속 유지하지 못하면, 가을이나 겨울이 되면 좀더 증상이 악화될  가능성도 있습니다. 

 

 

이렇게 기혈의 흐름이 좋아지는 여름. 문제되는 것들이 있을까요?

 

여름은 에너지가 표부로 상부로 발산되기 쉬운 계절이어서, 겉보기에는 증상들이 좋아지는 것으로 보입니다. 

하지만 내부의 체력이 표부로 기혈이 충분히 공급되도록 지지기반을 단단히 만들어주지 못한다면, 

다시 피부의 흐름은 부족해지고 피부 증상은 심해지기 쉬워집니다. 

 

예를 들면, 더운 한여름에는 만사가 귀찮아지고, 음식도 대충 먹게 되는 경우가 많습니다. 

차가운 국수, 냉면 한그릇, 귀찮으면 그것도 대충 드시게 되고요. 

더우니, 빙수, 아이스음료, 냉수 들을 자주 섭취하기가 쉬워집니다. 

한여름 더위로 수면은 불량해지거나 자주 깨기 쉬워지며, 

여름에는 활동량이 많아 여기저기 돌아다니거나, 움직이기가 쉬워집니다. 

 

이러한 상태가 지속되면,  찬 음식과 음료, 불규칙적인 식사로 인해 위장은 점차 약해지고, 

불규칙적인 수면과 늦은 수면, 많은 활동량으로 체력이 유지, 보충되기는 불안해집니다. 

그 결과 피부로 흐르는 기혈의 총 양은 부족해지면서 다시 좋아지는 듯했던 피부증상은 악화되기 숴워집니다. 

 

 

여름, 덥고, 대충 먹고, 대충 자고, 많이 움직이기 쉬운 계절입니다. 

하지만, 우리가 먹는 음식, 습관, 활동 등이 내 현재 피부질환에, 만성적인 피부증상에 영향을 미친다는 것을 생각해보면, 귀찮아도 영양가있고, 규칙적인 식사, 충분한 수면, 적당한 활동, 스트레스 관리 등으로 

건강한 여름, 건강한 피부로 함께 하실 수 있을 것입니다. 

습진증상, 다른 피부질환에 대해 궁금하신 점이 있으신가요?

 

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