엄마의 다이어트에 가장 영향을 미치는 요소중 하나는 아이입니다.

안녕하세요. 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 

따스한 봄날이 한창인 3월 말입니다. 

어제까지 걱정되었던 세월호도 오늘아침에는 안전하게 반잠수함에 선적되었다고 합니다. 

이달말까지는 목포신항에 도착할 수 있다고 하니, 곧 좋은 소식을 기대하고 싶은 마음입니다. 

그동안 3년이라는 시간동안 힘들었을 아이들과 부모님께 위로가 되셨으면 합니다. 

따스한 봄날이 되면, 여름을 걱정하시는 분들을 좀더 많이 뵙게 됩니다. 

드러나는 옷들에 대한 걱정, 날씬함을 원하는 사회적 분위기, 살이 많이 찌면 보는 부정적 시각들에 대해 

많은 분들이 불편해합니다. 

무엇보다 옷이 작아진 것에 대한 개인적인 불만족이 큰 경우가 많습니다. 

그래서 다이어트를 시작하시게 되는데, 

요즘은 기혼 미혼, 출산후에도 상관없이 다이어트를 많이 하시는 편입니다. 

특히 출산후 다이어트를 하시는 분들은 아이들의 영향을 많이 받는 편인데요. 

다이어트 감량 속도를 보면, 가장 잘 감량되는 경우가 마음이 편하고 몸이 힘들지 않을 때입니다. 

다이어트도 몸의 기운의 흐름이 가장 원활할 때 가장 속도가 좋고 잘되는 것을 여러번 볼 수 있는데요. 

야근이 많고 스트레스가 많은 분들, 피로로 숙면이 안되고 밤잠을 설치는 분들, 

이런 분들이 위장이 약해서 설사하시는 경우, 식사를 못하시는 경우가 아니라면 

(이 경우는 음식이 위장으로 들어오지도 않고, 들어와도 소화 흡수가 안되는 경우에 해당되어 

결국 총열량이 부족해져서 체중이 감량됩니다. )  

대부분은 다이어트 속도가 떨어지는 경우를 자주 뵙습니다. 

이 보다는 심리적으로 편안하고 스트레스가 없으며 규칙적인 식사를 하는 경우가 다이어트에 성공하시는 비율이 훨씬 높은 편입니다. 

환자분들마다 각자 처해진 환경이 달라서 다이어트에 악화되는 요소는 모두 다른데요. 

특히 아이, 어린 아이를 키우시는 어머님들의 경우, 다이어트에 가장 중요한 요소는 아이가 됩니다. 

다이어트를 잘 하시다가도, 아이가 아파서 밤새 간호하시거나, 

아이가 짜증이 많고 힘들어서 편히 쉬어보지 못한 분들의 경우는 다이어트 속도가 많이 떨어집니다. 

아이들의 음식은 고열량인 경우가 많은 데, 

아이들이 밥을 잘 안먹어서 오랜 시간 먹이다가 같이 드시거나, 

아이가 남긴 음식들이 아까워서 조금씩 챙겨드시다가 고열량식으로 인해 다이어트 속도가 저하되기도 합니다. 

예전에 어르신들은 어린 아이들이 잘 자고 잘먹으면 효도하는 거라고 하셨는데요. 

아이가 성격이 원만하고 짜증이 덜할수록, 

병치레가 별로 없고 건강할수록 

밤에 잘 깨지 않고 잘 자는 아이일수록 

예민해서 엄마에 대한 집착이 심하지 않고 유치원이나 어린이집에 대한 불안과 스트레스가 심하지 않을수록 

아이도 건강하고, 어머님도 안정되어 다이어트에 더욱 성공적인 경우가 많습니다. 

물론 어렸을 때 예민한 아이들도, 아팠던 아이들도 그때가 지나면서 더 건강해지고, 

사회적 교류속에서 정서적으로 안정되게 자라는 경우도 많습니다. 

오늘은 단지 그 때의 아이들의 특성이 어머님의 다이어트와 건강에 영향을 미치기 쉽다는 정도만 안내해드리겠습니다. 

또 다른 관점에서는 아이들에게는 어머님이 세상의 전부인 경우가 많습니다. 

힘들고 지친 때라도 아이들에게 한번 더 웃어주고 안아주실 수 있는 여유가 있다면

아이의 정서적 안정에도 많은 도움이 될 듯 합니다. 

생각해보니 저도 오늘은 아이들을 많이 안아주어야겠네요 ^^

혹시  중장년, 노년기, 사춘기 비만에 대해 고민이 있으시거나 한의학적인 치료에 대해 궁금하신 점이 있으신가요?

 

그렇다면 다이어트을 치료, 관리하는 안산 청담BS한의원으로

 Http://bs.haniw.com ,  031-405 - 7975,

 

 HP 010-2492-7975 (카톡 가능, 카톡 아이디 cdbsclinic) 으로  문의주세요 .

 

 

즐겁고 편안한 한 주 되세요. ^^