청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

7월말 8월초는 오랜 기간동안 전국민의 휴가기간이었습니다. 코로나 시국으로 전국에서 주의를 요하고 있는 시기입니다만, 당일 여행으로라도 잠깐씩 휴가를 즐기시기도 하는데요. 모처럼 직장을 떠나 집이나 당일 여행, 근교여행에서 지내는 휴가 , 다이어트기간 중에는 가장 힘든 시기이기도 합니다. 일상을 떠난 몸과 마음이 자유로운 시기, 다이어트 관리는 어떻게 해야할까요? 휴가 기간은 일상적인 생활의 규칙에서 벗어나는 시기입니다. 외출이 잦아지거나 여행을 떠나면 늘 새로운 경치와 함께 새로운 음식에 대한 관심과 식욕이 증가하는데요. 이렇듯 여행에 대한 즐거움과 기대, 새로운 음식에 대한 흥미는 쉽게 과식을 유발하게 됩니다 물론, 여행 이동시간때문에 활동량이 급격히 줄어드는데 비해, 자동차 안에서, 각 여행지에서 ..

안녕하세요, 안산에서 여드름을 치료하는 청담BS한의원입니다. 벌써 올해가 3달째에 접어들었습니다. 올해 세웠던 계획들은 잘 이루어지고 계신지요? 아무래도 날이 지날수록 처음의 굳은 다짐과 마음들이 잘 허물어지는 것 같습니다. 그럴때마다 달력을 보며 다시 마음을 다잡는데 계획을 지키기란 참 어려운 일인 것 같네요. 제 주변에는 올해의 가장 큰 관심사가 건강인 분들이 많았습니다. 꾸준한 관리만이 몸을 건강하게 유지하는 것 같습니다. 몸과 마음 모두 건강한 하루하루 되시길 기원합니다. 며칠은 추웠지만 한겨울만큼은 아니어서 따뜻한 낮에는 가끔 산책을 갑니다. 호수나 강을 좋아하기 때문에 자주 가는데, 고요히 흐르는 물을 보면 마음도 함께 고요해지는 것 같습니다. 그뿐 아니라 가끔씩 햇빛 아래로 튀어오르는 물고기..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 남부지방에서는 벌써 봄꽃 소식이 들려오고 있는데요. 지난 주말에도 이른 봄나들이를 위해 나선 분들이 많아 도로가 붐볐다고 합니다. 오랜 겨울에 오랜만에 조금 멀리 나가보고 싶은 기분이 드는 주말이었습니다. 그렇지만 이번주 초에 시작된 꽃샘추위로 날이 다시 추워졌습니다. 이름은 귀여운 꽃샘추위지만 그 추위는 꽤나 강한 듯 해서 다시 감기를 앓으시는 분들을 종종 뵙습니다. 저도 겨울옷을 집어넣으려다 다시 꺼내었는데요. 이런 때일수록 일교차에 감기 걸리지 않으시도록 기원합니다. 날이 풀리면 강물의 색도 달라지는 것 같습니다. 기분 탓인지, 겨울에는 좀더 차가운 물빛이었다고 생각했는데 어느덧 따스해보이는 빛을 안고 있습니다. 잔잔한 물결에 햇빛이 반..

안녕하세요. 비만, 다이어트를 관리 치료하는 청담BS한의원입니다. 따뜻한 봄날이 한창입니다. 예전에는 거의 다니시던 분이 없던 한의원 앞 광장도 이제는 아이들 웃음소리로, 유모차 아이들로, 자전거를 타는 청소년과 어른들로 점차 반갑기만 합니다. 더불어 감기 환자분들도 많이 뵙게 되는데요. 따뜻한 봄, 환절기는 체력적으로 부족하기 쉬운 시기여서 각종 바이러스 질환들에 걸리기 쉬워집니다. 충분한 수면과 가벼운 운동으로 봄 환절기, 건강히 이겨내시길 바랍니다. 봄이 되기 시작하면, 슬슬 겨우내 살찐 몸이 다시 보이게 됩니다. 날이 따뜻해지면, 곧 여름이 오고, 옷은 점차 가벼워지고, 점차 여기저기 드러나는 일이 많아집니다. 겨우내, 움직이기 싫어서, 집이 좋아서, 먹을게 많이 보여서, 이것 저것 조금씩 드시다..