청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

다이어트를 하시는 나이대는 특별히 정해지지 않은 것 같습니다. 10대 여고생도, 때로는 통통한 초등학생도 내원하기도 하고, 20대 젊은 여성, 30대의 여성이나. 40,50대의 중장년층의 남성, 갱년기 여성분들 또한 자주 뵙게 됩니다. 다이어트를 자주 하시는 분들을 보면, 살이 잘 빠지는데 요요로 반복하시는 분들도 자주 뵙게 되고, 한편, 살이 잘 안 빠져서 남들보다 오랜 시간을 투자하여야 살이 빠진다고 속상해 하시는 분들도 뵙습니다. 살이 빠지는 속도, 총 감량되는 정도는 왜 사람마다 차이가 나타날까요 ? 본원 청담BS한의원에서 다이어트 프로그램의 특성을 말씀드리자면, 우선 굶지 않는 다이어트를 안내드리게 됩니다. 굶거나, 쉐이크만 먹거나, 특정 음식만 먹거나 (원푸드 다이어트), 초저열량식으로 다이어..

여성의 인생에서 체중이 많이 증가할 때는 언제일까요? 어려서부터 뚱뚱했어요. 라고 답하는 분이 아니시라면 많은 경우 "결혼하고 남편이랑 야식이랑 술 한 잔 하면서 늘었어요" " 임신하면서 늘었던 체중이 그대로 붙어서 살이 쪘어요." " 육아가 너무 힘들어서 먹으면서 버텼더니 체중이 그대로 남았어요." " 아이 돌보느라고 거의 밥을 못 먹다가 아기 재우고 밤에 남편이랑 폭식하다가 체중이 늘었어요." 라고 듣게 됩니다. 물론 대학가서 술마시면서 살쪘어요 하시는 분들도 계십니다. ^^ 여성의 인생에서 결혼과 출산, 육아는 체중에 영향을 미치는 중요한 요소인데요. 특히 임신때 우리나라 여성이 평균 13 kg가 증가한다고 알려져 있지만, 사실 15~20kg 정도 증가하는 것은 자주 보게 됩니다. 이는 출산 직후 ..