청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

7월말 8월초는 오랜 기간동안 전국민의 휴가기간이었습니다. 코로나 시국으로 전국에서 주의를 요하고 있는 시기입니다만, 당일 여행으로라도 잠깐씩 휴가를 즐기시기도 하는데요. 모처럼 직장을 떠나 집이나 당일 여행, 근교여행에서 지내는 휴가 , 다이어트기간 중에는 가장 힘든 시기이기도 합니다. 일상을 떠난 몸과 마음이 자유로운 시기, 다이어트 관리는 어떻게 해야할까요? 휴가 기간은 일상적인 생활의 규칙에서 벗어나는 시기입니다. 외출이 잦아지거나 여행을 떠나면 늘 새로운 경치와 함께 새로운 음식에 대한 관심과 식욕이 증가하는데요. 이렇듯 여행에 대한 즐거움과 기대, 새로운 음식에 대한 흥미는 쉽게 과식을 유발하게 됩니다 물론, 여행 이동시간때문에 활동량이 급격히 줄어드는데 비해, 자동차 안에서, 각 여행지에서 ..

안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 한껏 추워진 날씨가 한창이더니, 요즘은 선선한 날들인 듯합니다. 모처럼 맑은 하늘과 선선한 날씨를 반가워하는 듯했더니, 어느덧 미세먼지로 가득했던 하루이기도 했는데요. 이제는 많은 분들이 미세먼지에 지쳐가시는지, 미세먼지가 심한 날들이 되어도 거리에는 거의 마스크를 하시는 분들이 없는 듯합니다. 언제쯤이 되면 마스크없어도 마음 편한 날들이 올까요? 이번에 오신 분은 글을 쓰시는 20대 작가분입니다. 학창시절에는 다른 분야로 전공을 하시다가, 20대 들어서 관심있는 분야로 바꾸게 되면서 작가가 되셨다고 하시는데요. 작가가 되면서 체중이 갑자기 느는 것이 진행되더니, 생각지도 못하게 20kg 이상 늘어난 체중으로 고민이 많으신 분입니다. 글..

안녕하세요, 안산에서 피부질환을 치료하는 청담BS한의원입니다. 벌써 3월도 거의 끝나가 4월을 눈앞에 두고 있습니다. 날이 따뜻해졌지만 이번주는 미세먼지가 심해서 따뜻한 날씨를 즐기기가 어려웠습니다. 심지어 며칠전에는 세계에서 공기질이 2위로 나빠 공기청정기나 마스크에 대한 수요도 늘고 있다고 합니다. 실제 하늘의 사진을 봐도 뿌옇고 흐려 밖에 나가기가 걱정이 되는 날들입니다. 미세먼지에 대한 대책을 세워 건강을 지켜야 할 때인 것 같습니다. 매일 다니던 출근길에도 꽃이 피어났습니다. 겨우내 무심히 스쳐지나가던 나무였는데 어느새 열심히 꽃을 피워냈는지, 그저 지나치지 못하도록 눈길을 잡아 끕니다. 매일이 같아보이는 지루한 나날들이라 하더라도 그 안에서는 즐거운 변화가 있다는 생각이 드네요. 이번에 오신 ..

안녕하세요. 다이어트를 치료 관리하는 청담BS한의원입니다. 따스한 봄날이 한창인 3월 말입니다. 어제까지 걱정되었던 세월호도 오늘아침에는 안전하게 반잠수함에 선적되었다고 합니다. 이달말까지는 목포신항에 도착할 수 있다고 하니, 곧 좋은 소식을 기대하고 싶은 마음입니다. 그동안 3년이라는 시간동안 힘들었을 아이들과 부모님께 위로가 되셨으면 합니다. 따스한 봄날이 되면, 여름을 걱정하시는 분들을 좀더 많이 뵙게 됩니다. 드러나는 옷들에 대한 걱정, 날씬함을 원하는 사회적 분위기, 살이 많이 찌면 보는 부정적 시각들에 대해 많은 분들이 불편해합니다. 무엇보다 옷이 작아진 것에 대한 개인적인 불만족이 큰 경우가 많습니다. 그래서 다이어트를 시작하시게 되는데, 요즘은 기혼 미혼, 출산후에도 상관없이 다이어트를 많..