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목록출산후 다이어트 관리 (1)

청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기

출산 후 다이어트. 육아하면서 다이어트 하기.

여성의 인생에서 체중이 많이 증가할 때는 언제일까요? 어려서부터 뚱뚱했어요. 라고 답하는 분이 아니시라면 많은 경우 "결혼하고 남편이랑 야식이랑 술 한 잔 하면서 늘었어요" " 임신하면서 늘었던 체중이 그대로 붙어서 살이 쪘어요." " 육아가 너무 힘들어서 먹으면서 버텼더니 체중이 그대로 남았어요." " 아이 돌보느라고 거의 밥을 못 먹다가 아기 재우고 밤에 남편이랑 폭식하다가 체중이 늘었어요." 라고 듣게 됩니다. 물론 대학가서 술마시면서 살쪘어요 하시는 분들도 계십니다. ^^ 여성의 인생에서 결혼과 출산, 육아는 체중에 영향을 미치는 중요한 요소인데요. 특히 임신때 우리나라 여성이 평균 13 kg가 증가한다고 알려져 있지만, 사실 15~20kg 정도 증가하는 것은 자주 보게 됩니다. 이는 출산 직후 ..
다이어트 이야기 /20-30대 다이어트 2022. 10. 28. 10:00
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