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목록규칙적인 식사 건강 그리고 다이어트 (1)
청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기
음식을 안 먹는데 살이 안 빠져요. - 다이어트 정체기?
안녕하세요. 안산에서 다이어트를 관리 치료 상담하는 청담BS한의원입니다. COVID-19라는 특수상황에서도 어김없이 여름은 다가오고 있습니다. 작년부터 이어진 상황 아래서 아무래도 아이들도, 부모님도 집에 있는 시간이 길어지시면서, 다들 " 확찐자" 라는 표현처럼 체중이 증가한 분들이 많으신데요. 특히 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다고 하시는 분들을 종종 뵙게 됩니다. " 밥을 한 끼만 먹어요" " 고기도 인스턴트도 안먹는데, 살이 전혀 안빠져요" " 물만 먹어도 살이 찌는 체질일까요?" " 하루에 한끼 먹는데 100kg 이라서 다른 질환이 있나 검사했는데 아무 이상이 없었어요. " 특히 체중 감량이 되다가 멈춰버리시거나, 관리를 열심히 하는데 체중이 빠지지 않는 분, 음식을 거의 드시지 않는다는 분..
다이어트 이야기 /20-30대 다이어트
2021. 5. 21. 16:52