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청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기
수험생활동안 늘어난 체중이 대학에 들어가서도 줄어들지 않아 걱정이에요.
오늘은 다이어트에 대해 말씀드리려 합니다. 이제 점점 날이 더워져 한낮에는 기온이 꽤 많이 올라가는데요. 곧 반바지 반팔을 입어도 될 정도로 초여름이 빨리 다가올 것 같습니다. 복장이 가벼워질수록 체중감량에 대한 걱정이 드는 시기이기도 합니다. 특히 여름이 다가오면 휴가 복장 등에 대한 생각에 마음이 조급해지기도 하는데요. 건강하게 조금씩 다이어트를 시작하기 좋은 시기입니다. 이번에 온 20대 초반의 여학생도 날이 따뜻해지면서 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 올해 스무살이 되면서 갓 대학생이 된 분인데요. 아무래도 고등학교때에는 공부에 집중하기 위해서 체중은 신경을 쓰지 못하면서 많이 늘었다 고 합니다. 거의 움직임이 없이 앉아서 공부를 하고, 스트레스를 받으면 간식이나 야식 등을 먹으면서 체중은 점점 ..
다이어트 이야기 /20-30대 다이어트
2018. 5. 21. 12:00