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청담BS한의원 유현정 원장의 한의 피부과학 이야기
즐겁게 휴가를 즐기고 난 후 늘어난 체중, 어떻게 관리해야 할까요.
안녕하세요, 안산에서 비만 다이어트를 치료, 관리하는 청담BS한의원입니다. 여름휴가는 다들 잘 다녀오셨나요. 보통 휴가 동안에는 맛있는 것을 먹고 편안하게 쉬고자 하여 여행을 가더라도 맛집을 찾고 편한 이동경로를 찾아 계획을 짜게 되는데요. 그러다보면 평소보다 음식은 더 많은 양을 먹고 거의 차로 이동하여 움직이는 양은 줄어들게 됩니다. 그래서 휴가가 끝나고 체중을 재보면 대부분 체중이 늘어나는 경우를 많이 볼 수 있는데요. 이번에 오신 분은 40대 여성분으로, 휴가를 다녀오신 이후 체중이 갑자기 늘어 내원하셨습니다. 원래도 여름에 다이어트를 결심하셨는데, 다이어트 전에 먹고싶은 것을 먹어두자는 마음으로 즐거운 휴가를 보낸후 집에 와서 체중을 재보니 생각했던 것보다 체중이 더 많이 늘어 깜짝 놀라셨다고 ..
다이어트 이야기 /20-30대 다이어트
2018. 9. 7. 10:00